Categories: General
      Date: aoŻt  5, 2009
     Title: Pourquoi faire du Karaté?
Vous voulez faire du Karaté? Que va vous apporter cette discipline martiale?

Pourquoi faire du karaté ?

Bénéfices sur le plan physique

- Capacité cardio-vasculaire
- Flexibilité
- Vigueur musculaire
- Posture
- Capacité de relaxation
- Coordination

Bénéfices sur le plan développement personnel

- Capacité à gérer son stress
- Capacité de concentration
- Discipline personnelle
- Confiance en soi
- Détermination
- Capacité à mémoriser
- Capacité à pouvoir se défendre en cas d'agression

Bénéfices sur le plan social et culturel

- Connaissance d'une autre culture
- Apprendre les termes japonais propres aux arts martiaux
- Se faire des amis qui partagent une même passion.

Autodéfense

Il est important de rappeler que nul n'est aujourd'hui √† l'abri d'une agression est une banalit√©. En tant que moyen de d√©fense contre une attaque, le karat√© peut rendre bien des services. Les femmes apprendront √† utiliser la souplesse et la pr√©cision du mouvement pour compenser leur d√©savantage au niveau de la force musculaire. Au fil des ann√©es, les techniques offensives et d√©fensives vous permettront d'acqu√©rir des r√©flexes aiguis√©s et un bon sens du ¬ętiming¬Ľ, deux √©l√©ments indispensables pour neutraliser efficacement tout agresseur √©ventuel.


Vous allez d√©couvrir un art martial qui v√©hicule des valeurs. Les valeurs du karat√© pour les pratiquants sont nombreuses. Dans notre vie de tous les jours nous oublions souvent la valeur de l'exercice pour notre sant√© mentale. La pratique s√©rieuse du karat√© d√©veloppe la confiance, une meilleure concentration, et une meilleure √©coute. En cela le karat√© n'est pas un but, mais le moyen d'atteindre un but. C'est une¬† activit√© dans laquelle avoir un √Ęge avanc√© n'est pas un obstacle. Bien au contraire cela favorise la comp√©tence et une bonne coordination du corps et de l'esprit.
Vous allez apprendre rapidement tout cela durant les cours. Le principe est de continuer la tradition du karat√© do pour pouvoir s'entra√ģner dans une ambiance favorable √† la concentration. Les r√®gles (reportez-vous aux articles d√©j√† diffus√©s sur notre site Internet) n'ont pas √©t√© cr√©√©es pour notre club, elles sont en usage dans tous les dojos de karat√© traditionnels √† travers le monde, avec des variations mineures. Je vous souhaite une bonne progression dans votre karat√©!

Lexique de base pour bien commencer.

Hajime : Commencer
Mokuso yame : Fin de la méditation
Mokuso : Méditation
Ouss : Oui, d'accord
Otagani rei : Saluer ensemble
Rei : Saluer
Sensei ni rei : Saluer l'instructeur
Seiza : A genoux
Shomen ni rei : Saluer le fondateur Funakoshi
Yo√Į : Soyez pr√™t
Yassme : Décontractez-vous, détente, repos
Yame : Arrêter, fin

Les chiffres

  1       2       3        4        5       6         7             8        9      10
¬†Ichi¬†¬†¬† Ni¬†¬†¬† ¬†San¬†¬†¬† ¬†Shi¬†¬†¬† ¬†Go¬†¬†¬† Roku¬†¬†¬† Shichi¬†¬†¬† ¬† Achi¬†¬†¬† KŇꬆ¬†¬† ¬†JŇę

 

"Quand vous plantez une graine une fois, vous obtenez une seule et unique récolte. Quand vous instruisez les gens, vous en obtenez cent." (Confucius)